湿疹，名副其“湿”
湿疹，在中医学中被称为“湿气疮”“湿毒疮”，“湿”指的是身体机能受湿阻以致呆滞，人就会出现四肢沉重、水肿、脾胃不和等症状。比如，脾胃不好又倾向肥甘厚味的人，容易堆积成“湿”，体内就会呈现“湿”的状态。
对战湿疹“划重点”
01坚持用药和保湿剂
一般来说，对付湿疹——
40%靠药物：外用药中，含激素类药膏有氢化可的松、地塞米松等；非激素类药膏有他克莫司软膏等；有感染的情况需要结合抗菌药物。
口服药中，常见使用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定片等，也可用一些清热利湿的中成药。
60%靠润肤：皮肤是人体的屏障，干燥的空气会让皮肤出现裂缝，这时外界的过敏原就会“乘虚而入”，引发皮肤的过敏反应。
所以，最简单的办法就是大剂量外用润肤剂，把“裂缝”堵上。这就是为什么很多湿疹只用润肤剂就能治疗好，并不需要药物治疗。
02保护皮肤，避免刺激：
平时穿棉质柔软的内衣裤，避免各种外界刺激，比如喜欢用热水烫洗、用肥皂清洗、忍不住瘙痒就暴力搔抓、爱干净喜欢过度清洁都会损伤皮肤；使用易过敏的皮毛制品、易对动物毛发过敏却养了宠物等，也会刺激过敏反应。不过，湿疹不会传染，如身边有患湿疹的朋友，不要因此躲它们哦！
03避免进食易致敏和有刺激性的食物
这些食物常见有鱼、虾、浓茶、咖啡、烟酒、辣椒等，但不要“一刀切”或“自杀式”忌口，因为皮肤疾病会导致一定量的蛋白质丢失，盲目忌口造成营养不良，反而加重病情。
首先我们要做的是，去医院查一下自己的过敏原，直接避免明确的过敏原。
生活中，也可以给自己的饮食列个清单，如果出现过敏，一次减去一样怀疑引起过敏的食物，看看症状有无缓解，再去决定要不要吃这样食物。
04切忌盲目用药
由于湿疹病程较长，又容易反复发作，有些人忍不了未经诊治就在皮损处涂高浓度的止痒药，反而容易造成皮损处萎缩、加重病情。因此，患者要积极配合医生，耐心治疗。
